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上班的还想睡上学的在流泪假期综合征咋治

发布时间:2019-06-09 20:26:17 编辑:笔名
宝宝晚上咳嗽
宝宝晚上咳嗽
宝宝晚上咳嗽

娃娃哭哭啼啼不愿上学;辣妈火急火燎赶赴医院挂号,上班迟到;之前热闹非常、每天闪动数百次的朋友圈忽然变得静悄悄……

昨日是国庆黄金周之后的上班日,巡城发现,人们依然沉醉在长假余兴中,“身体已经按时上班,心灵仍然在假期中徜徉。”一位友的微博道出了不少市民的心声。

孩子:扯着裤腿不进园

“不说这班小朋友,连我自己都还未调整过来。”建设街一家民办幼儿园的陈老师说,昨天是长假后上班日,她负责的小小班13个小朋友,有3个请了假,其他的几乎全迟到,“在门口扯着家长裤腿不肯进园的,也不止一两个。”在该园见到,上午10时,上完节活动课之后,小小班仍有两个女孩子在哭闹,要老师不断安抚。

而水荫路一家知名幼儿园的小班,全班30人,竟有三分之一的小学童请假或缺课。“估计是长假作息打乱了,起不了床,也有玩得太疯太累,病倒的。”

此外,不少中小学师生,虽然按时到校上课,但是却状态欠佳。“上午节课,个别学生还是睡眼惺忪,好多忍不住打呵欠。”越秀区一所重点中学的语文老师对说。

上班族:节后赶工忙“还债”

在某职校任教的殷老师表示,国庆七天的长假引发了他的“拖延症”,后天就要讲课的内容,现在还没有备好课件。“放假前就应该做好的PPT,只好今晚连夜做了。”殷老师说,除了自己这种拖延工作的现象,还有同事因为长假七天一直在外地长途旅行,刚回来工作看起来就不在状态。“他昨天深夜才回来,今天一大早上就顶着发肿的眼睛来学校了,嗓子也是哑的。”殷老师说。

老人小孩:扎堆看病

上班首日,李女士就遇到了难题。七天假期,李女士的儿子晓珉一直在咳嗽,由于医院没有正常开诊,而且早已安排出游计划,只好拖延到假期之后诊治。

“平常挂完号还赶得及准时上班,昨天多等了一个小时,还挂不上号。”李女士说,长假结束,不少假期时患病的小孩子,扎堆挂号看病,昨日上午7时,她赶到市儿童医院挂号,人龙已经排到门口,到李女士时,耳鼻喉科的号已经挂完。

而患有糖尿病的沈老伯,原本预约了昨日上午10时在中山一院复诊,却因为上班首日看病的人太多,一直等到将近中午1时才看上病。

安静了

“一个上午只有三个朋友发。朋友圈静悄悄的,没人作声。”在外资公司工作的袁小姐黄金周宅在家里哪也没去,但和朋友圈热热闹闹,令她过了个“足不出户,游历多处” 的假期。但从昨日开始,朋友圈忽然安静下来。

“确实有点不适应。”公务员韩先生说,昨日8时30分,他在朋友圈上发布了同事全部准时到位的,其后一直到下午2时,才有另一位朋友发布一条新。“我的朋友圈里,起码有一百多个活跃分子,昨天可能都忙着假期里积压下的大批工作,无暇上了。”

假期综合征

孩子怕回校,大人烦返工,这是每一个长假结束后都会出现的情况,也被称为“假期综合征”。

假期综合征就是指在节假日结束,回到正常生活状态后,生理或心理上的不适应症状。例如身体不适,容易疲倦,对工作、上课产生厌倦情绪,注意力不集中,做事效率低等。往往伴随作息混乱颠倒、饮食不当、长时间上、运动不足等不良行为。

这样的情况也不是无法避免。专家提出以下建议:1.放假期间,保持良好的饮食习惯,不要暴饮暴食;2.定期锻炼身体,运动使人的幸福感更高,每周应保持2~8小时的运动;3.放假前做好休息计划。

史上混乱调休

仍未结束

本周六 仍上班

本周日 才休息

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