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怎么睡觉才算是美容觉?怎么睡个美容觉呢?[图]

发布时间:2019-10-16 21:57:07 编辑:笔名

怎么睡觉才算是美容觉呢?相信很多妹纸都听说过美容觉的这种护肤说法的,但是却不知道该怎么实际性的来操作的,那么,怎么睡个美容觉呢?睡美容觉确实是对肌肤健康有好处的,不过我们得掌握正确的睡觉方法,下面优优小编就为大家来解答。

1、睡美容觉的条件

1、睡在缎子或者丝绸枕套上

睡在缎子或者丝绸枕套上

蚕丝枕套富含纤维,像一个柔软的鸟巢包裹着你的头发,增加睡眠的舒适度。蚕丝能减少皮肤和枕套之间的摩擦降,减少长细纹的几率。丝绸还能避免头发缠结和折断。

2、仰睡

俯睡导致皮肤反复受压,容易长出皱纹。侧睡的姿势则会导致受压那一侧皮肤的皱纹多于另外一边。如果你的双眼早晨容易浮肿,那么多叠加一个枕头。因为仰卧平躺时,体液会聚集在眼睛周围,导致浮肿的外观。

3、三重保湿

如果希望早上醒来的时候皮肤水当当的,在临睡之前就要涂上含有透明质酸的抗老化晚霜,因为透明质酸能把水分吸入皮肤,帮助抚平皱纹。在入睡之前务必涂上润唇膏,还刷一层睫毛修护液在睫毛上。睡眠是皮肤修复的黄金时期,所以,营养保湿产品都应该在此时使用。

4、每周更换两次枕套

每周更换两次枕套每天,你的枕套都要接触你的头发和皮肤长达一整夜,数次积累的细菌就已十分可观。每周换洗两次枕头。如果你不想换得那么勤快,那么要勤于拍打拂拭,放到阳光下晒,减少灰尘和细菌附着的几率。

5、睡觉时开加湿器

大家都知道喝水是保湿皮肤的重要手段。然而,睡觉时你无法喝水,就得使用加湿器,保证皮肤不会变干燥。在冬天寒冷干燥的时节,皮肤更容易干燥开裂,因此开着加湿器睡觉尤其重要。

6、睡前远离超咸的食品和酒精饮料

喝酒会导致体内脱水。为了补偿流失的水分,身体就开始收集流动在眼睛周围的液体,以及其他地方的体液,所以宿醉醒来的人,脸色往往不好看。同理,摄入太多盐,次日眼睛浮肿的几率会大大增加。如果你某个晚上不得不应酬或者参加派对摄入太多酒精和盐,那么睡前,多叠加一个枕头睡觉,有利于引导体液流动。

7、把头发包起来

头发在睡眠期间,其天然油脂容易和皮肤接触,所以把头发包起来睡觉有利于皮肤。当然,为了防止头发断裂(尤其发际周围),不要把头发扎成一个很紧的发髻或者马尾辫。理想的做法是绑一个松松的高位马尾辫,然后用一条丝绸围巾包起来。

8、带着一张干净的脸睡觉

带妆入眠是对自己很不负责任的行为。没有卸妆的脸,毛孔会被堵塞,从而导致粉刺爆发。所以,在睡前认真卸妆和仔细洗脸,是“美容觉”的不二前提。

2、护肤需要坚持的

一般说来,如果过度使用化妆品必然会对皮肤产生伤害,但这并不代表素面朝天不化妆就能保护好肌肤。适当地使用美容护肤品对于肌肤的保养是相当重要的。

护肤品的选择应根据人们肤质的情况,依其年龄、季节转换等因素的不断变化而进行相应的调整和改变。如果你是油性肌肤,应选择具有控油功能的护肤品;如果是干性肌肤,则应选择具有补水保湿功能的护肤品。

以下几个步骤,可以帮助你挑选相对更适合自己的保养品。

步,看。所谓的看,就是看自己的的肌肤状况,通过每天对肌肤的观察,看肌肤存在的问题,更重要的是观察肌肤是否处于敏感等不稳定的状况,因为保养品以安全为首要准则,当肌肤敏感严重的时候,就必须考虑产品的刺激性。

第二步,试。这个试不仅仅是在柜台一次性的试用,更重要的是回家以后,至少观察一到两周使用时肌肤的微小变化,尤其是从肌肤的光泽度来看是否有所改善。

除此之外,还可以教给大家一个“介入”测试法。在测试一个保养品的时候,继续延用你正在使用的全套保养品,而在相应的步骤增添被测试的产品,观察一到两周后肌肤的变化状况。这样,比整套更换保养品,更能看出独立产品的效果。

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