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快手家常菜蚝油西兰花的做法

发布时间:2019-05-15 05:46:58 编辑:笔名

蚝油西兰花的材料西兰花相克食品1棵蚝油10g芝麻相克食品油适当剁椒少许 蚝油西兰花的做法图片步骤,怎样做蚝油西兰花好吃?

西兰花洗净切小块

坐1锅水烧开,倒入西兰花

焯1⑵分钟至断生

捞出控水

倒入盘中

加入蚝油

淋上少量芝麻油

用剁椒点缀便可食用

美食天下菜谱大全温馨提示:

喜欢脆口的还可以在捞出西兰花后过凉水。现在天气凉了,不想吃那末凉,就不过凉水了。

西兰花断生便可,焯太久营养会流失在水中

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