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网友实录30天速减10斤经验大分享

2018-12-03 16:47:57

友实录 30天速减10斤经验大分享

如今的上班族很容易遇到腰腹赘肉过多的问题,该如何解决呢?今天我们就来看看友 s公主 的30天速瘦秘方吧! 友瘦身经验分享 我的瘦身理念:做有品位的女人,爱自己,爱生活。瘦身是女人终身的事业,保持好的身材可以让自己从里到外变得更完美。 昵称:s公主 我个子不高,只有155cm,体重45kg,基本上不属于 胖 一类型的,但我和大多数电脑族一样,肉肉基本上都集中在下半身,比如我的腰、腹、臀等部位,另外腿呢,也有点粗,这可是我的一个大大的遗憾哦。同时只要我稍不注意,就很快会发胖。 有一天,我出门有事,穿一条紧身牛仔裤时居然发现扣不上了,我这时才发现出大事了。我跑去一称,天啦,居然有50kg,腰围竟然达到了2尺。我一直以来努力控制的体重,保持的身材,都毁啦 为了让自己的体重迅速回落,更重要的是不要让下半身的脂肪进一步的堆积,我决定狠狠的控制了。我尝试了很多方法,比如:饿。我听从别人建议坚持一段时间晚上不吃饭,只吃水果,并且每天晚上做30个仰卧起坐,可以迅速减掉腰腹的肉肉。 我就照做了,头3天还能坚持,到了第4天看见水果就有点反胃了,可是我还是强忍着吃了。从第5天开始,我整个人就头晕眼花了,胃里空空的很不舒服。第6天和第7天所有人看见我都问我是不是病了,脸色很差,无精打采的。哎,我是有苦说不出啊,折腾了7天,倒是瘦了2斤,但是胸部感觉变小了,真是亏大了!

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