大兴信息港
故事
当前位置:首页 > 故事

模辛迪克劳馥1周减肥餐

发布时间:2019-05-15 07:07:54 编辑:笔名

周1:

早饭:2/3杯麦片粥或脱脂奶,半个苹果,2块小松饼。有时会加上1杯鲜榨果汁或是0.5斤美国白葡萄。

午餐:以新鲜蔬菜制作而成的3明治(面包用全麦的),1个苹果。

晚饭:以6只中虾、半杯米煮成的饭做成的寿司,加上生的蔬菜色拉。

周2:

午饭:以半杯米煮成的饭和蔬菜做成紫菜卷。

晚饭:青菜色拉,鸡丁淀粉汤。

周3:

午饭:25克火腿肠、笋子丝和芽菜,半杯米煮成的饭。

晚饭:100克新鲜鱼片做成的菜、2杯青豆汁,半杯米煮成的饭。

周4:

午餐:以多种青菜和半杯米煮成的饭,做成紫菜卷。

晚饭:牛排、猪排、羊排当选择1种,1碟蒸熟的青菜。

周5:

午餐:以30克西红柿做成没油份的色拉,6块苏打饼。

午餐:1杯脱脂牛奶,1碟青菜色拉,100克鱼片菜。

周6:

午饭:1杯鲜榨果汁,1个香蕉大松饼。

晚餐:以6只中虾、半杯米煮成的饭做成的寿司,以无油色拉酱做成的青菜色拉,1份青菜汤。

周日:

午饭:用青菜和半杯米煮成的饭制作成紫菜卷,蔬菜或瓜类做成的色拉。

晚餐:1被低脂奶酪,以150克猪肉做成肉串,烤熟后配上薯条。

经间期出血吃什么药物
乳腺增生会变成乳腺癌吗
经量多有血块吃什么药
友情链接
小孩子发烧39度怎么办 宝宝咳嗽厉害怎么办 4个月宝宝咳嗽 小儿小便黄 小孩发高烧怎么退烧快 小孩发高烧怎么办 宝宝反复咳嗽 小孩积食是什么症状 孩子感冒吃什么药 小孩一到晚上就咳嗽怎么回事 小孩经常流鼻血是什么原因 宝宝夜里发烧怎么办 小孩吃了退烧药不退烧怎么办 小儿风寒咳嗽 小孩积食用什么药好 小孩肚子不消化胀气吃什么 小孩子流鼻血 宝宝反复发烧怎么办 小孩中暑的症状 儿童反复发烧的原因 宝宝咳嗽发烧 小儿退烧药 小孩咳嗽发烧怎么办 小儿便秘 小孩咳嗽吃什么药好 小孩发烧怎么办 小孩子发烧 宝宝发烧反复几天能好 婴儿干咳怎么回事 小儿化痰药 小葵花芪斛楂颗粒 宝宝咳嗽发烧怎么办 小孩发烧抽搐怎么办 十个月宝宝发烧好处 小儿干咳怎么办 小孩老咳嗽怎么办 宝宝反复发烧 宝宝发热 小儿咳嗽吃什么药 孩子发烧怎么办39度 宝宝晚上发烧 四个月宝宝怎么止咳 小孩晚上咳嗽很厉害怎么办 小孩反复发烧处理方法 小孩咳嗽吃什么好 半岁宝宝发烧怎么办 小儿发烧手脚冰凉是怎么回事 宝宝咳嗽怎么治 儿童反复发烧怎么办 孩子干咳比较厉害什么药效果好 小孩晚上咳的厉害怎么办 小孩半夜咳嗽是什么原因 少儿发烧怎么退烧 儿童咳嗽吃什么药 孩子不吃饭怎么办 小孩总是咳嗽怎么办 小孩晚上咳嗽怎么缓解 儿童止咳药啥牌子好 三岁宝宝咳嗽 宝宝晚上咳嗽厉害怎么办 宝宝退烧推拿手法图 宝宝挑食怎么办 宝宝咳嗽呕吐怎么办 宝宝晚上咳嗽怎么办 5个月宝宝咳嗽怎么办 孩子老咳嗽怎么办 小儿便秘怎么治 宝宝咳嗽呕吐是什么原因怎么办 三岁小孩咳嗽厉害怎么办 小儿消化不良的症状有哪些 小儿感冒药十大排行榜 小儿高烧不退的原因 小儿感冒药十大排行榜 儿童便秘怎么解决 小孩子咳嗽吃什么好 小孩反复咳嗽怎么办 小孩发烧39度 4岁宝宝咳嗽很厉害怎么办 小儿反复发烧怎么办 宝宝睡觉出汗怎么回事 婴儿发烧手脚冰凉怎么回事 宝宝发烧呕吐 宝宝发烧怎么办 小孩晚上咳的厉害怎么办 孩子咳嗽不停怎么办 小孩总是咳嗽怎么办 三岁儿童老是干咳嗽怎么办 小孩发烧按摩哪个部位退烧 5岁儿童发烧怎么退烧 儿童感冒咳嗽怎么办最有效 脑炎医院 奈瑟卡他球菌肺炎医院 皮肤恶性黑色素瘤医院 气虚眩晕医院 融合性网状乳头瘤病医院 升主动脉瘤医院 系统性红斑狼疮医院 山东有哪些医院 陕西有哪些医院 潮州有哪些医院